Зачем мне знать о поллинозе?

Поллиноз, он же сенная лихорадка, он же сезонный аллергический ринит встречается очень часто, но точной статистики до сих пор нет. Количество пациентов с поллинозом растет, им страдает около 15% процентов населения, прирост в некоторых регионах составляет более 50%. Это значит, что среди ваших знакомых или родственников точно есть человек, который в период с апреля по сентябрь чихает, кашляет, трет глаза и жалуется на головную боль. Поллиноз часто путают с простудными заболеваниями, что приводит к неправильному лечению, поэтому важна правильная диагностика.

Почему он возникает?

Одна из важных причин аллергии на пыльцу — генетическая предрасположенность. Если у обоих родителей есть поллиноз, то с вероятностью 50% он будет и у ребенка. В случае болезни одного из родителей — вероятность 25%, а если все здоровы — 12,5%.

Влияют и внешние факторы, например, риск болезни повышает загрязнение воздуха, в том числе большое количество пыльцы в воздухе в первые месяцы после рождения.

Чаще всего болезнь возникает в период от 8 до 20 лет, однако не исключен дебют и в более позднем возрасте.

Во всем виновата пыльца?

Да. Но только около 50 растений из многообразия флоры считаются значимыми для развития поллиноза. Обычно это ветроопыляемые растения с неяркими, без запаха цветками с мелкой пыльцой до 35 мкм. Поллиноз имеет сезонность, выделяют три основных периода:

• Весной (апрель-май) причиной проблем бывает ольха, береза, дуб, вяз, то есть ветроопыляемые деревья.
• В середине лета (июнь-конец июля) настает черед злаковых.
• К осени приходит время подсолнечника, полыни и амброзии.

Признаки аллергии возникают, когда концентрация пыльцы достигает 20 гранул на 1 квадратный метр.

Как проявляется поллиноз?

• зуд в носу, чихание в виде приступов, кашель;
• насморк и заложенность носа;
• зудящие, красные или слезящиеся глаза, ощущение “песка” в глазах;
• зуд в горле, во рту, в носу, ушах;
• потеря обоняния;
• головная боль;
• чувство усталости.

Симптомы длятся неделями и месяцами в отличие от ОРВИ, которые обычно проходят через одну-две недели.

Иногда поллиноз проявляется в виде отека Квинке или дерматита.

Как узнать, что у меня поллиноз?

Попробуйте заметить связь симптомов и цветения определенных растений и рассказать об этом на приеме у врача. Диагностикой и лечением аллергии занимается аллерголог-иммунолог. Тем, кто уже знает, что у него есть поллиноз, но не определился с растением, поможет подробный календарь цветения по регионам России.

Для диагностики проблемы врач может назначить пробы с пыльцевыми аллергенами, их делают вне цветения растений. Также необходимо определить уровень общего иммуноглобулина Е (Ig E) в сыворотке крови.

Что делать?

Самая эффективная тактика — избегать контакта с пыльцой. В идеале нужно уехать туда, где нет цветущих растений-провокаторов, то есть в другой климатический регион. Например, можно скрыться там, где либо вообще нет этих растений, либо они уже отвели. Отследить время пыления по регионам России можно с помощью онлайн-сервисов по мониторингу пыльцы в воздухе на сайте и в приложении Пыльца Club или Яндекс-карте пыльцы для аллергиков.

Если побег невозможен, то не стоит выходить на улицу рано утром и в сухую ветреную погоду. Для проветривания можно выбрать два окна в квартире, завесить их тканью и периодически увлажнять из пульверизатора. Желательно иметь очиститель воздуха с уровнем очистки для аллергиков.

Если без выхода на улицу не обойтись, самые смелые могут использовать специальные маски. Есть и миниатюрные фильтры для носа, которые почти незаметны.

После прихода с улицы желательно оставить в закрытом шкафу всю уличную одежду, обувь, сумки. Принять душ и промыть нос (есть готовые спреи с морской водой, но можно воспользоваться и обычным физиологическим раствором, он продается в аптеках во флаконах или буфусах (герметичных полимерных контейнерах) небольшого объема.

Лечение препаратами назначает врач. Это могут быть местные и системные антигистаминные препараты, топические глюкокортикостероиды, антагонисты лейкотриеновых рецепторов (монтелукаст). Однако появились исследования о связи монтелукаста с психическими расстройствами у детей, которые могут проявиться на третьей неделе приема препарата, это может быть немотивированная агрессия и эмоциональные расстройства, а также ночные кошмары. Тем не менее, на данный момент монтелукаст остается одним из эффективных негормональных методов лечения, а побочные действия встречаются у одного из 20 детей.

Еще один способ лечения поллиноза — АСИТ (аллерген-специфическая иммунотерапия). Для изменения реакции организма врачи назначают нарастающие дозы аллергена в виде таблеток или подкожных инъекций. В итоге ответ иммунной системы на них становится слабее. Обычно нужно три-пять лет для значительного ослабления иммунной реакции.

Какие новости о поллинозе?

По мнению шведских ученых, грядущее лето 2019 года будет достаточно тяжелым для аллергиков. Это связано с экстремально жаркой погодой в прошлом году и увеличением количества пыльцы у растений. Однако есть и хорошая новость — сезон только начинается и есть время обдумать план бегства от пыльцы или обратиться к врачу для получения рекомендаций.

Наталья Закураева

Что такое аллергия? Это специфическая реакция иммунной системы на самые обычные вещи. Организм человека устроен таким образом, что его внутренние защитные системы сами способны бороться с внешними раздражителями. Однако организм людей, склонных к аллергии, воспринимает безвредные для других вещества (например, цветочную пыльцу или плесень) как особо опасные. Чтобы справиться с аллергеном, клетки человека начинают выделять специфическое вещество — гистамин, и этот процесс сопровождается спазмами мышц и расширением капилляров, что приводит к отекам.

Согласно данным Всемирной организации здоровья, аллергическим реакциям подвержено более 40% населения всей планеты. Неудивительно, что с каждым годом данный показатель растет, ведь воздух не становится чище, а в состав продуктов питания и одежды добавляется все больше химических компонентов и красителей. Даже не выходя за пределы дома, можно найти как минимум 5-7 компонентов, способных спровоцировать аллергию: ими могут стать как пыль под диваном, так и подаренный на день рождения котенок или приготовленный на праздник ягодный пирог.

Симптомы аллергии различны и по большей части зависят от того, у какого органа произошел контакт с аллергеном. Если аллерген попал в организм через дыхательные пути, то возникают кашель, одышка или ощущение нехватки воздуха; через пазухи носа — чихание и насморк; через пищеварительную систему — тошнота или рвота. Соприкосновение аллергена с кожей может привести к ее покраснению или шелушению, а также к сильному зуду.

Аллергия может появиться не сразу: одни страдают симптомами с раннего детства, у других аллергические реакции дают о себе знать уже в зрелом возрасте. Особую предрасположенность к развитию аллергических явлений играет наследственность. Если у одного из родителей наблюдается аллергия, то вероятность ее появления у ребенка составляет 33%, а при наличии аллергии у обоих родителей, опасность возрастает до 70%.

Полезные советы

При правильном образе жизни и изменении своих привычек человек, страдающий от аллергии, вполне способен минимизировать риск ее возникновения. Вот несколько действенных способов.

1) Все пуховые и перьевые подушки, ватные и шерстяные одеяла замените на гипоаллергенные аналоги с растительным наполнителем (например, бамбук, эвкалипт, гречиха), или синтетическим (полиэстер, лиoцeлл, тинcулeйт, экoфaйбep). Также можно выбрать одеяло с наполнением из шелка или с морскими водорослями и ионами серебра. Постельное белье должно обладать хорошей воздухопроницаемостью и высокими антистатическими характеристиками, чтобы на нем не оседала и не накапливалась пыль. В составе постельного белья не должно быть клея или латекса.

2) Если вы завели щенка или котенка и у вас в первый же день появилась аллергическая реакция, не спешите отказываться от четвероногого друга (в данном случае речь идет о проявлении легких симптомов, без признаков удушья или отека легких). Постарайтесь минимизировать контакт с животным, но не исключать его полностью. Через 4-5 дней симптомы могут начать уменьшаться, а через пару недель и вовсе исчезнуть.

После контакта с питомцем тщательно мойте руки. Не забывайте, что при аллергии не рекомендуется пускать его в спальню. Используйте эффективный фильтр для очистки воздуха от шерсти.

3) При появлении аллергических реакций назначаются препараты, которые блокируют выработку гистамина в организме, вследствие чего уменьшаются симптомы: чихание, насморк, зуд и другие. Однако накопившийся аллерген необходимо вывести из организма. С этой целью лучше использовать сорбенты – такие как Зостерин-Ультра® (биодобавка растительного происхождения). Основной компонент этого сорбента — пектин многолетней морской травы, благодаря которому Зостерин® впитывает аллергены и другие вредные вещества и выводит их из организма естественным путем, не забирая при этом полезные микроэлементы и витамины. При аллергии можно принимать Зостерин-Ультра® 60%, т.е. содержащий в себе 60% низкомолекулярных фракций, способных всасываться в кровь.

4) Для помещения, где живут люди с аллергией, лучше всего использовать следующие отделочные материалы: водно-дисперсионные краски и бумажные обои со слоем акрила. Рельефные обои лишь способствуют оседанию пыли. Мебель стоит выбирать из натуральной древесины, а при покупке аналогов из МДФ и ДСП следует обращать внимание на маркировку E1, что означает низкое содержание фенолов. Стоит отказаться от мягкой мебели, игрушек и ковров в доме или минимизировать их количество.

5) Влажная уборка помещений должна проводиться регулярно. Оконные занавески и постельное белье необходимо стирать и менять минимум раз в неделю. Хранить вещи нужно в шкафу, а не под кроватью или на шкафах. Важно следить за уровнем влажности и температуры в помещении: для жилья подойдет увлажнитель воздуха, а в ванной и на кухне можно установить поглотитель влаги.

6) В период цветения растений и цветов максимальная концентрация пыльцы в воздухе приходится на утреннее и вечернее время. В эти часы лучше воздержаться от прогулок в парке и нахождения у открытых окон. После возвращения с улицы обязательно нужно переодеться, принять душ и прополоскать горло соленой водой или слабым раствором валерьяны. Дополнительным помощником за отслеживанием распространения пыльцы может стать Яндекс – в разделе «Яндекс.Погода» есть карта, которая показывает движение пыльцы, с уточнением концентрации по регионам, и цветущие растения в данный период.